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成功人士告诉你如何克服拖延症

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为了改掉拖延的毛病,你不妨采取以下几种方法。

(1)为自己规定一个期限,但你不要暗地里规定一个期限,这样很容易被人忽视。要让其他人都知道你的期限,并且期望你能如期完成。

(2)勇敢揭开自己的伤疤。你可能想减肥、戒烟、学习一门技术,与好久没来年系的朋友重新联系,可是你却犹豫,迟迟不开始你的行动,因为你认识不到问题的严重性。对美食的依赖会令你发胖,爱人可能会因此另寻新欢;吸烟令你的肺黑得像煤炭一样,并使你早早死于肺癌;能力的欠缺让你没有养家户口的本领,朋友也会疏远你,也会使你会成为一个孤立的人,最后郁郁寡欢。

所有这些,只是因为你在拖拉,你的誓言如同垃圾一样。所以你应该在纸上写下你要做的事,把最严重的后果写出来,而不是写些无关痛痒的东西。

(3)不要等到万事具备以后才去做,永远没有绝对完美的事。

(4)认识审视一下你自己的生活。假设你今生今世还有6个月的时间,你还会做自己目前所做的事情吗?如果不会话,你最好尽快调整自己的生活,现在就去做你觉得你最紧迫的事。为什么?因为相对而言,你的时间是很有限的。在时间的长河中,30年和6个月是相差不多的。你的全部生命只不过是短暂的一瞬间,因而在任何方面拖延时间都是毫无道理的。

成功人士告诉你如何克服拖延症

(5)在拖延的时候惩罚自己。例如你今天还是没有按时起床,那么你应该狠狠的抽一个自己的脸或是用力扔掉你的闹铃。如果你没能按时完成你的工作,那么就取消一顿丰富的午餐或晚餐作为惩罚。当你能自动而不拖延地做事时,你就不会像驴和马一样,在别人的鞭策和命令下生活。

(6)不要再使用“希望”、“但愿”、“或许”等词,因为这些词汇会促使你拖延时间。每当你发觉自己的话里又出现这几个词时,就应该改变自己的话。例如,你应该:

将”我希望事情会得到解决”改为“我要努力解决这个问题”

将“但愿我心情会好一些”改为“我要做些事情,保持心情愉快”

将“或许问题不大”改为“我要保证没有问题”

明日复明日,明日何其多,在时间的流河中,我们永远不要因为拖延而将自己人生之船搁浅,时间永远不会等着你的下一步行动,你一旦停下来,再迈步时踏上的很可能是毁灭的开端。

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